以前に紹介したYahooのダイエットが期限がきて終了になっていた。
結果としては目標値をクリアしたので100点満点ってことで終わりました。とりあえずできるだけ歩くことしたことと、食事を制限したことによってかなり効果があったようです。
やってみて分かったことは
- お酒はよくない!!・・・私の場合は飲みに行くと飲み＆食べなのでどうしても太ります。
- 毎日体重を量るだけでもいい・・・特に何もしていなくてもプレッシャーみたいな物があるので重要です。
まあ、せっかくここまでがんばったのでもう少し続けてみようと思ってます。